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Einfluss des Qigong und Taiji auf meinen Alltag

Ein Spaziergang am Samstag, den Elementen des mir im Qigong- und -Taiji übermittelten Übungssystems folgend, im nahegelegenen Odenwald nach einer anstrengenden Arbeitswoche. Die Bäume regen mich sofort an. Ihre Aufrichtung und vertikale Kraft, ihre tiefe Verwurzelung, ihre Ausdehnung, ihr Wiegen im Wind. Wir gehen schweigend. Das Schweigen ist kein Mangel zwischen uns. Die Gedanken ablegen, das Gewicht in den Boden sinken lassen, die Weite wahrnehmen… Mit neuer Energie komme ich nach Hause.

Montag in einer Arbeitsbesprechung. Niemand merkt, dass sich mein Atem verlangsamt und ich bewusst zur Ruhe komme. Die ganze Situation ist vor mir ausgebreitet. Ich mache einen Vorschlag. Der kommt gut an.

Übungsabend am Mittwoch. Mein Erleben der letzten Tage ist in der intensiven Übung präsent und ich fühle mich für die kommenden Tage verstärkt.

Vor zwei Tagen bin ich an Corona erkrankt. Das Atmen fällt manchmal schwer. Dann löse ich mich, so wie wir es in den Übungen tun, nehme die Weite wahr, die immer eine Realität ist. Das Atmen fällt sofort leichter.

Täglicher, praktischer Nutzen: Das ist meine Erfahrung mit dem von unserem Lehrer an uns übermittelten Übungssystem. Es bietet in meinem Alltag immer mindestens unterstützende Möglichkeiten. Dies kann nicht nur durch die Abfolge von Übungen, Bewegungen und die dazugehörige Theorie vermittelt werden. Wesentliche Übermittlung geschieht oft zwischen den Worten.